Es gibt keine Standardbehandlung für Burnout. Jeder von Burnout Betroffene hat eine individuelle Ausgangsposition. Alle haben jedoch eines gemeinsam: sie benötigen professionelle Unterstützung. In der Anfangsphase eines Burnout-Syndroms können längere Erholung, z.B. in Form eines ausgedehnten Urlaubs, einer Kur oder eines Arbeitsplatzwechseln Hilfe leisten. Ist es jedoch weiter fortgeschritten, vergeht das Burnout-Syndrom nicht so einfach.

Je nach Schwere des Burnout-Syndroms sind folgende Maßnahmen notwendig:

1. gezielte Psychotherapie und Coaching
    
2. Behandlung der körperlichen Beschwerden und Erschöpfungszustände
    
3. ggf. eine angemessene psychopharmakologische Behandlung
    

Bei Psychotherapie und Coaching in der Praxis für Lebensharmonie erfolgt

• zunächst eine Bestandsaufnahme der Ist-Situation und Planung notwendiger Maßnahmen (u.A. auch ärztliche Untersuchung)
• werden Ressourcen ausgearbeitet und aktiviert
• lernen Sie, wie Sie Ihre individuellen Leistungsfähigkeit einschätzen können und Ihre eigenen Leistungsanforderungen entsprechend anpassen
• werden Ihnen Stressmanagement und Entspannungstechniken vermittelt
• negative Kognitionen aufgelöst
• Selbstsabotage-Muster abgebaut
• und ein eigenes Präventivsystems aufgebaut.

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